IBS ka një ndikim të madh në jetën e të prekurve. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar simptomat ose për ta bërë shqetësimin më të durueshëm.
Një sërë bimësh, barishtesh dhe erëzash vlerësohen jo vetëm për shijen e tyre, por edhe për vetitë e tyre shëruese. Qimoni dhe menta janë dëshmuar efektive për fryrjen ose ngërçet. Kamomili, balsami i limonit dhe livanda janë të dobishme për stomakun dhe zorrët dhe mund të merren si çaj ose në formë preparatesh. Papaja konsiderohet një kurë e vërtetë mrekullie, pasi përmban enzima të rëndësishme, acide yndyrore esenciale dhe vitamina, duke e bërë atë një ilaç të shëndetshëm të gjithanshëm. Ka një efekt qetësues dhe rregullues të tretjes në gazrat, dhimbjet e barkut ose kapsllëkun. Gjithashtu, probiotikët e veçantë, si BioGaia Gastrus, mund të plotësojnë mikrobiomën e zorrëve dhe stomakut me baktere të dobishme. Ju lutemi konsultohuni me një mjek nëse përjetoni ndryshime të vazhdueshme në funksionin e zorrëve ose shenja ose simptoma të tjera që mund të indikojnë për një gjendje më serioze.